गर्म पानी पीने के फायदे

दोस्तों जल ही जीवन है सभी जानते है|पानी हमारे स्वाश्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है और इसके बिना जीवन संभव नही है|सभी के लिए पानी जरुरी है चाहे कोई भी जीव हो सभी को पानी की जरुरत है|पानी अमृत के समान है और हमारे सरीर में पानी की मात्र सबसे अधिक पाई जाती है|पानी के बिना जीवन संभव नही है और प्यास बुझाने के लिए पानी जरुरी है लेकिन रोग मुक्त रखने में गर्म पानी बहुत फायदेमंद होता है|अगर हम रोज सुबह उठकर बासी पानी पिए तो हम कभी भी बीमार नही होंगे और पेट से जुडी बीमारी दूर हो सकती है|

गर्म पानी पीने के फायदे

हम सभी को नियमित रूप से रोज ६ से ८ लीटर पानी पीना चाहिए|क्युकी खाना न खाए तो हम जी सकते है लेकिन पानी के बिना १ पल भी जीवित नही रह सकते है|इसलिए सभी को पानी खूब पीना चाहिए और गर्मी में तो और ज्यादा|गरम पानी पीने का फायदा और भी अधिक है क्युकी पानी में कुछ सूक्ष्म कीटाणु पाए जाते है जो सरीर के लिए हानिकारक है और अगर पानी को गर्म करके पिया जाये तो फायदा अधिक होगा|आइये जानते है गर्म पानी पीने के क्या फायदे है और इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए|

गर्म पानी पीने के फायदे – 

गर्म पानी पीने के फायदे

  • सर्दी में फायदेमंद – दोस्तों अक्सर लोग सर्दी के मौसम में खासी और जुकाम से परेसान रहते है|आपको बताये अगर गर्म पानी का इस्तेमाल करे तो ऐसी परेशानी से बचा जा सकता है|अगर किसी को सर्दी के मौसम में खासी और गले में खरास हो तो ऐसे में गर्म पानी का सेवन करे लाभ होगा|गर्म पानी पीने से सरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है|अगर नियमित रूप से पानी का सेवन करे तो ऐसी परेशानी से बचा जा सकता है और आप स्वस्थ जीवन जी सकते है|
  • रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाये – दोस्तों गर्म पानी पीने से हमारा सरीर पूर्ण रूप से स्वस्थ रहता है और साथ में सरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढती है|जिससे सरीर इतना शक्तिशाली बन जाता है की रोगों से लड़ने में शक्षम हो जाता है साथ ही सरीर की छोटी छोटी रोग भी दूर कर देता है|इसलिए सर्दी के मौसम में हमे गर्म पानी का सेवन जरुर करना चाहिए|
  • बालो के लिए लाभदायक – आपको बताये गर्म पानी हमारे पुरे सरीर के लिए लाभकारी होता है|अगर गर्म पानी का इस्तेमाल करे तो इससे हमारे बल भी स्वस्थ रहेगे और बालो की जड़े भी मजबूत बनेगी|इसलिए सभी को इसका इस्तेमाल जरुर करना चाहिए|
  • पेट के लिए – गर्म पानी हमारे सरीर के लिए हर तरह से फायदेमंद होता है|इसके इस्तेमाल से हमारा पेट स्वस्थ रहता है और पाचन तंत्र मजबूत बनता है साथ ही रोगों से लड़ने में मददगार होता है|अगर आपके पेट में कब्ज एसिडिटी और गैस की समस्या हो तो इसके इस्तेमाल से लाभ होता है|सभी को पानी का इस्तेमाल खूब करना चाहिए|
  • वजन कम करे – पानी के इस्तेमाल से हम अपने सरीर की फालतू चर्बी को भी कण्ट्रोल में कर सकते है|साथ ही अगर पेट बढ़ा है तो उसे भी पचाया जा सकता है|रोज सुबह खली पेट पानी पीने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है और वजन भी कम होता है|
  • कोलेस्ट्रॉल कण्ट्रोल करे – दोस्तों पानी के इस्तेमाल से हम अपने सरीर के बढे कोलेस्ट्रॉल को भी कम कर सकते है|अगर आपके सरीर में कोलेस्ट्रॉल बढे है तो उसे भी कण्ट्रोल किया जा सकता है|इतना ही नही इसके इस्तेमाल से हम तनाव से भी मुक्त हो सकते है|

दोस्तों पानी के बिना कोई भी जीवित नही रह सकता है अगर स्वस्थ रहना है तो पानी पीना बहुत जरुरी है|पानी पीने से और भी बहुत फायदे है आइये जानते है|

गर्म पानी पीने के फायदे

  1. गर्म पानी पीने से हमारा खून का संचार अच्छा बना रहता है और अगर खून की कमी है तो उससे भी राहत मिलता है|अगर आप रोज पर्याप्त पानी पिए तो स्वस्थ जीवन जी सकते है|
  2. गर्म पानी पीने से हमारा सरीर मजबूत होता है और मांशपेशियो में भी मजबूती आती है साथ ही सरीर का दर्द दूर हो जाता है|
  3. पानी पीने से हमारे सरीर का दर्द दूर होता है और दिमाग भी ठीक रहता है साथ ही सिर का दर्द भी ठीक हो जाता है और अगर किसी को तनाव से सिकायत है तो लाभ होता है|
  4. सबसे बड़ी बात बताये अगर माशिक धर्म में कोई भी परेशानी होती है तो उससे भी छुटकारा दिलाने में मदद करता है और गर्म पानी पीने से रोग भी दूर हो जाती है|
  5. पानी पीने से चेहरे पर भी चमक आती है और अगर किसी को मुहाशे और दाग धब्बे से परेशानी है तो उससे भी फायदा होता है|

दोस्तों हम सभी जानते है पानी नहीं तो कुछ नहीं इसलिए गर्मी के मौसम में हम जितना अधिक पानी का इस्तेमाल करेगे लाभ उतना ही अधिक होगा|अब मै उम्मीद के साथ कह सकता हु की आप सभी को मेरा ये पोस्ट बहुत अच्छा लगा होगा और मेरे द्वारा बताये गए फायदे पर आप ध्यान देंगे तो आप स्वस्थ रहेगे और पानी का जितना अधिक इस्तेमाल करेगे लाभ उतना अधिक होगा अरु आप स्वस्थ जीवन जी सकते है|

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