नाक की सूजन को दूर करने का घरेलू इलाज

दोस्तों नाक हमारे शरीर का बहुत महत्वपूर्ण अंग होता है और आप सभी जानते है कि नाक बहुत नाजुक होती है जिसे बहुत सी बीमारी प्रभावित करती है|आपको बताये नाक से जुड़ी बहुत सी बीमारी है जो हमे परेशान करती है जैसे नाक से खून आना, साइनस, नाक पकना, मवाद आना, अधिक छींके आना और जलन जैसी बहुत सी बीमारी हो जाती है जिससे हमे बहुत दिक्कत होती है इसमें नाक की सुजन एक आम बीमारी है जिसके इलाज के बारे में आज मै आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने जा रहे है|

नाक की सूजन दूर करने का घरेलू इलाज

नाक की सूजन को दूर करने के लिए हमे बहुत सी चीजों का परहेज भी करना बहुत जरुरी होता है क्यूकि आयुर्वेदिक और घरेलू उपचार किसी भी बीमारी को जड़ से ख़तम करते है जिससे हमे परहेज की जरुरत होती है नहीं तो उसका प्रभाव कम हो जाता है तो आइये सबसे पहले हम जानते है कि नाक की सूजन को दूर करने के लिए क्या क्या परहेज करना जरुरी होता है|आइये जानते है|

परहेज –

  • मूंगफली का सेवन कम करे|
  • बाहर की चीज़े न खाए जैसे पिज़्ज़ा, बर्गर, मिठाई और चाट जैसी चीजों का सेवन बहुत कम करे|
  • नशीली चीजों का सेवन बिलकुल भी मत करे और हो सके तो तली भुनी चीजों का सेवन करना बंद कर दे|

खाने योग्य आहार –

  • दूध, दही और घी का सेवन खूब करे|
  • शहद का सेवन करे|
  • अलसी के बीज का इस्तेमाल करे|
  • हरी सब्जियों का खूब सेवन करे और पत्तेदार सब्जी खाए|
  • जो लोग खाते हो वो मछली और अंडे का सेवन कर सकते है|
  • गरम तरल पदार्थ भी खा सकते है|

नाक की सुजन दूर करने का घरेलू इलाज –

नाक की सूजन दूर करने का घरेलू इलाज

  1. तुलसी – दोस्तों तुलसी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी पौधा माना जाता है और इसके पत्ते बहुत गुणकारी होते है|अगर किसी की नाक में सूजन हो तो आपको बताये तुलसी के पत्ते का रश निकालकर नाक में डालने से बहुत राहत मिलता है और अगर इसके पत्ते का सेवन भी किया जाये तो और जल्दी फायदा मिल सकता है|इसलिए सभी को तुलसी के पत्ते का सेवन करना चाहिए|
  2. घी – घी हमारे सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है हम सभी जानते है और अगर किसी की नाक में किसी तरह की कोई बीमारी हो तो ऐसे में आपको बताये घी का अगर सेवन किया जाये और नाक में भी लगाया जाये तो फायदा मिल सकता है और अगर इसके धुएं से नाक की सेकाई किया जाये तो और भी लाभ मिल सकता है|
  3. कटेरी – अगर किसी को नाक से जुडी कोई भी बीमारी हो तो ऐसे में अगर कटेरी को पीसकर सिर में लगाया जाये तो आपको बताये नाक से जुडी सभी परेशानी खुद बा खुद दूर हो जाएगी और आपको बहुत राहत मिल सकता है|
  4. सरसों का तेल – दोस्तों सरसों का तेल भी बहुत गुणकारी होता है अगर किसी की नाक में सुजन हो तो सरसों के तेल को गरम कर ले|अब इसे आप अपनी नाक में लगाये ऐसा करने से आपको बहुत जल्द लाभ मिलेगा|आप चाहे तो इसका सेवन भी कर सकते है जिससे लाभ अधिक होगा|
  5. नमक पानी – अगर किसी को नाक में लम्बे समय से सुजन हो या फिर कुछ ही दिन की बात हो तो ऐसे में अगर पानी में नमक मिलाकर गरम किया जाये और उसी से नाक की सेकाई और धुलाई की जाये तो मै बताऊ आपको जल्द राहत मिल सकती है और ऐसा करने के बाद सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते है|

दोस्तों नाक से जुडी हर बीमारी का इलाज १ ही है जो अब मै आपको बताने वाला हू अगर आप मेरे द्वारा बताये गए तरीको को गौर करेगे और फॉलो करेगे तो आपको जल्द राहत मिलेगी|तो आइये जानते है की सबसा एक इलाज क्या है|

नाक की सूजन का सबसे आसान उपचार –

योग और व्यायाम –

  • कपालभाती प्राणायाम – दोस्तों अगर आपको नाक से जुडी कोई भी बीमारी हो सरीर के किसी भी भाग में कोई दिक्कत हो तो ऐसे में अगर आप रोज सुबह उठकर कपालभाती प्राणायाम करेगे तो आपकी सारी बीमारी जड़ से ख़तम हो जाएगी ये बाबा रामदेव कहते है आप आजमा कर देख सकते है|
  • अनुलोम विलोम प्राणायाम – अगर आप रोज सुबह अनुलोम विलोम प्राणायाम करे तो मै उम्मीद के साथ कह सकता हू आपको बहुत लाभ होगा और नाक से जुडी सभी तरह की बीमारी ठीक हो जाएगी|
  • ताड़ासन – आप चाहे तो इन सभी के साथ आप ताड़ासन भी कर सकते है इससे भी आपको बहुत फायदा मिल सकता है|
  • पादहस्तासन – पादहस्तासन करने से भी बहुत सी रोग दूर हो जाती है अगर आप इसे नियमित रूप से करे तो बहुत लाभ मिलेगा|
  • त्रिकोणासन – दोस्तों त्रिकोणासन प्राणायाम भी बहुत लाभकारी होता है अगर इसे रोज सुबह किया जाये तो सरीर की सभी बीमारी को जड़ से ख़तम किया जा सकता है|

हम सभी को रोज प्राणायाम और योग समय से कर लेना चाहिए इससे सरीर भी स्वस्थ रहता है और दिमाग भी तेजी से काम करता है|नाक से जुडी सभी प्रकार की बीमारी को दूर करने में प्राणायाम का बड़ा योगदान होता है|मेरे द्वारा बताये गए घरेलू उपायों को अगर आप गौर करेगे और अपने जीवन में अपनायेगे तो आप स्वस्थ जीवन जी सकते है इसमें कोई संसय नहीं है|अब मै समझ सकता हू की आप मेरे द्वारा बताये गए तरीको को फॉलो करेगे और अच्छे से पढ़े होगे तो आपको निश्चित लाभ मिलेगा ऐसा करके आप भी स्वस्थ रहेगे और दुसरो को भी बताकर मदद करेगे|

इसे भी पढ़े –

One thought on “नाक की सूजन को दूर करने का घरेलू इलाज

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *