लू से बचने का देशी उपाय

दोस्तों गर्मी का मौसम आते ही हम बहुत सी बीमारियों की चपेट में आ जाते है|हम सभी जानते है गर्मी में मौसम बहुत गर्म हो जाता है साथ ही धूल मिट्टी और हवाओ का तेज चलना सबसे बड़ी दिक्कत हमे तब होती है जब लू का प्रकोप होता है इससे जब भी हम बाहर निकलते है तो हमे बहुत परेशानी हो जाती है और लू के कारण हमारी सरीर बीमारी की चपेट में आ जाती है|जिससे हमे बहुत परेशानी होती है|लू लग जाने से हमारा सरीर टूट जाता है और प्यास बहुत लगती साथ में तनाव का भी बोलबाला हो जाता है|जब भी हम घर से बाहर निकलते है तो बहुत सरे कपडे पहन लेते है और चेहरे को बहुत से लोग धक लेते है और हवा बिलकुल अंदर नही जाने देते है ऐसा नही करना चाहिए|गर्मी के मौसम में जब भी हम घर से निकले तो चाहिए की ठंडा पानी में निम्बू मिलाकर पी ले तब निकले इससे हमे बहुत फायदा मिलेगा|

लू से बचने का देशी उपाय

गर्मी में लू का लगना आम बात होती है और इससे हम बहुत बचाव भी करते है लेकिन इसके बावजूद भी हमे परेशानी हो ही जाती है आपको बताये इससे बचने के लिए हमे घरेलू उपायों पर विश्वास करना चाहिए|आज मै आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने जा रहा हू कि गर्मियों के मौसम में हम लू से कैसे बच सकते है साथ ही इसका देशी उपाय क्या है|आइये जानते है|

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लू से बचने का देशी उपाय –

लू से बचने का देशी उपाय

  • धनिया का इस्तेमाल – दोस्तों लू से बचने और इससे निजाद पाने का आपको मै बहुत आसान उपाय बता रहा हू|धनिया को पानी में भिगो कर रख दे|अब इसे छानकर धनिये को मसल ले और इसमें चीनी मिलाकर सेवन करे बहुत लाभ होगा|

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  • इमली का इस्तेमाल – लू से बचने का सबसे अच्छा तरीका बताये अगर किसी को लू से परेशानी हो गयी हो तो इसके लिए बताये आप इमली के बीज को पीसकर पानी में मिलाकर छान ले अब इसमें सक्कर मिलाकर इसका सेवन करे बहुत फायदा मिलेगा|ऐसा करने से आपको गर्म से राहत मिल सकती है और आप स्वस्थ रह सकते है|
  • प्याज़– प्याज़ भी हमारे सरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है|अगर इसका इस्तेमाल हम सभी गर्मी के मौसम में करे तो पानी की कमी से बचा जा सकता है और अगर लू का प्रकोप हो तो उससे भी निजाद मिल सकता है|हम सभी को नियमित रूप से प्याज़ का इस्तेमाल अपने खाने में शलाद के रूप में करना चाहिए और जब भी घर से बाहर निकले तो प्याज़ अपने पास रख ले|
  • पुदीना – दोस्तों पुदीना भी हमारे स्वास्थ्य का बहुत ध्यान रखता है अगर गर्मी के मौसम में हम पुदीने का इस्तेमाल करे तो बहुत सी बीमारी से बचा जा सकता है साथ ही अगर पुदीने की चटनी बनाकर सेवन किया जाये तो लाभ अधिक होगा|

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  • सौंफ– सौंफ में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट गुण हमारे स्वास्थ्य का बहुत ख्याल रखते है अगर गर्मी के मौसम में हम सभी सौंफ का इस्तेमाल करे तो लू से बचाव संभव है|लू से बचने के लिए हमे सौंफ और पुदीने का सरबत पीना चाहिए इससे गर्मी से बचा जा सकता है|
  • आम का पना – दोस्तों गर्मी से बचने के लिए हम बहुत बारे उपाय करते है अगर किसी को लू से दिक्कत हो गयी हो तो उसके लिए बताये आम का पना आप सेवन करे इससे लू से बचाव संभव है और आपको साथ में बताये कि पना कच्चे आम का होता है जो हमारे पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है|
  • छाछ का इस्तेमाल – दोस्तों छाछ यानि मट्ठा के बारे में सभी जानते है और इस्तेमाल भी करते है सभी को पसंद होता है छाछ का सेवन करना|अगर आप गर्मी और लू से बचना चाहते है तो रोज मट्ठे का सेवन करे|दोपहर में छाछ का इस्तेमाल पेट के लिए अच्छा मन जाता है|
  • बेल का इस्तेमाल – आप सभी जानते है बेल हमारे पेट के लिए लाभदायक होता है और गर्मी के मौसम में बेल का इस्तेमाल अच्छा होता है|अगर किसी को लू लग गया हो तो उसके लिए बताये बेल का और निम्बू का शरबत इस्तेमाल किया जाये तो बहुत लाभ होगा|

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दोस्तों हम सभी को अपने सेहत का बहुत अच्छे से ध्यान रखना जरुरी होता है क्यूकि जब हमारा स्वास्थ्य सही रहेगा तो हमारा दिमाग भी सही से काम करेगा और इसके लिए हमे गर्मी के मौसम में पानी खूब पीना चाहिए पानी की कमी से ही गर्मी में हम बहुत सी बीमारी की चपेट में आते है और भी बहुत से उपचार है लू से बचने के आइये जानते है|

लू से बचने का देशी उपाय

  1. गर्मी के मौसम में हमे अपने सरीर का ध्यान रखना चाहिए और ये बहुत जरुरी है की हम पानी पिए और पानी की पूर्ति करने वाले चीज़ का भी सेवन करना चैहिये जैसे खीरा, तरबूज, ककड़ी और खरबूजा का सेवन खूब करना चाहिए|
  2. गन्ने का रश हमे जरुर पीना चाहिए और निम्बू का सेवन भी करते रहना चाहिए|प्य्ज़ खूब खानी चाहिए|
  3. सत्तू का सेवन हम अगर गर्मी के मौसम में करे तो बहुत सी बीमारी से बच सकते है साथ ही लू से बचाव किया जा सकता है|
  4. गर्मी के मौसम में पत्तेदार सब्जी का सेवन करना चाहिए और हो सके तो तली भुनी चीज़े खाने से बचना चाहिए साथ ही मार्किट की चीजों का इस्तेमाल बहुत कम करना चाहिए|
  5. सबसे जरुरी होता है हम गर्मी के मौसम में धूप से बचे साथ ही छतरी का इस्तेमाल करे और कपडे सूती पहने बहुत मोटा कपडा न पहने|

 

दोस्तों गर्मी के मौसम में सभी को ऐसी परेशानी का सामना करना पड़ता है और अगर परहेज पर ध्यान दे तो इससे बचा जा सकता है|अब मै समझ सकता हु की आप सभी को मेरा ये पोस्ट अच्छा लगा होगा और आप मेरे द्वारा बताये गए तरीको को फॉलो करेगे और अपनायेगे तो फायदा अधिक होगा|

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