अदरख खाने के फायदे In Hindi

दोसोत अदरख एक आयुर्वेदिक औषधि है और हम सभी इसका सेवन कई तरह से करते आ रहे है जैसे इसका इस्तेमाल चाय बनाने में किया जाता है और इसके रस से बहुत सी बीमारी में इस्तेमाल किया जाता है और खाना बनाने में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है लेकिन क्या आपने कभी सोचा है की इसके सेवन से कितना अधिक लाभ है| हमारे शरीर की बहुत सी बीमारी इसके सेवन से दूर हो जाती है|अदरख में पाए जाने वाले औषधिये तत्व विटामिन्स और प्रोटीन, मिनिरल्स और कॉपर हमारे शरीर को हमारे शरीर को सुचारू रूप से चलाने में हमारी सहायता करते है|

Adrak khane ke fayde

अदरख हमारे पेट के लिए बहुत लाभकारी है और इसके सेवन से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और कोलेस्ट्रॉल को भी control रखने में हेल्प करता है| इसके सेवन से पाचन तंत्र सही रहता है और हमारे अन्दर की गन्दगी को भर निकलता है और हमारे शरीर में जरूरी तत्व का संचार करता है | दोस्तों अदरख खाने के बहुत से फायदे है| आज मै आपको बताने जा रहा हु की इसका सेवन कैसे किया जाये जिससे हमारे शरीर स्वस्थ रहे और इसके सेवन से फायदा दोगुना हो जाये आइये जानते है|Adrak khane ke fayde

अदरख खाने के फायदे – 

    • पेट के लिए- दोस्तों अदरख हमारे पेट के लिए बहुत उपयोगी है अगर आपके पेट में जलन हो या गैस के कारण ऐठन हो या फिर दर्द रहता हो तो अदरख का सेवन करने से लाभ होता है| आपको बताये पीसी हुयी सोंठ और धनिया पानी में मिलकर उबल ले और फिर छान का पिने से बहुत लाभ होता है|
    • उलटी आने पर अदरख खाए  – अगर किसी का जी मचला रहा हो या फिर उलटी की परेशानी हो तो उसको अदरक की चाय यानि काढ़ा पिलाने चाहिए और एक आसान सा तरीका है आप अदरख को मुह में रख कर चबाये बहुत फायदा होगा और दूसरा तरीका है की आप शहद और अदरख और  pyaz का रस मिलकर सेवन करे बहुत लाभ होगा|

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    • बवासीर के लिए फायदेमंद है अदरख  – बहुत से लोगो को बवासीर की परेशानी रहती है| ऐसे में आपको बताये सोंठ और गुड मिलकर खाने से बहुत लाभ होता है|आपको छुटकारा मिल सकता है|
    • मुह से बदबू आना – दोस्तों अगर किसी को मुह की दुगंध की शिकायत है तो उसके लिए अदरख बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है| ऐसे में अदरख का सेवन करे और अदरख के रस को पानी में मिलकर कुल्ला करे बहुत लाभ होगा|
    • कब्ज को दूर करे अदरख  – अगर किसी को कभ की शिकायत है तो उसके लिए अदरख बहुत फायदेमंद है| अदरख का रस और पानी मिलकर पिने से बहुत आराम मिलता है|
    • जुखाम के लिए बहुत लाभ करी है अदरख – बहुत से लोगो को सर्दी और जुखाम से परेशानी रहती है| उनके लिए अदरख बहुत लाभ पहुचता है| आपको बताये की अदरख, कलि मिर्च, लौंग को पीस ले अब इसमें आप घी को मिलाकर गरम कर ले और फिर इसको दूध में मिलकर सेवन किया जाये बहुत लाभ होगा|अगर आप इसका काढ़ा यानि चाय बनाकर सेवन करे तो बहुत लाभ होगा|
    • दिल के लिए बहुत ही लाभदायक है अदरख  – अगर किसी को heart से रिलेटेड कोई भी परेशानी हो तो ऐसे में अदरख बहुत लाभ पंहुचा सकता है| अगर आप अदरख का रस शहद के साथ मिला कर सेवन करे तो बहुत फायदा होगा|पसो हुयी सोंठ और नमक पानी में मिलकर पका ले और अब इसको छान कर पिने से बहुत लाभ होता है|
    • निमोनिया में लाभ पहुचाये अदरख  – अगर किसी को निमोनिया बीमारी से परेशानी है तो आपको बताये की अदरख का रस घी में मिलकर सीने पर मालिश करे और अदरख का रस शहद में म्मिलाकर पिने से बहुत आराम मिलता है|


  • गला के लिए बहुत ही लाभदायक है अदरख  – बहुत से लोगो को सर्दी के कारण गला बैठ जाता है और अच्छे से आवाज नही निकलती है| ऐसे में अगर आप अदरख के टुकड़े पर नमक लगाकर सेवन करने से बहुत लाभ होता है| अगर आप सोंठ और मिश्री को पीस कर शहद के साथ मिलकर सेवन करे बहुत लाभ हो सकता है और गले के लिए एक बहुत अच्छा तरीका है आप अदरख को पानी में मिलकर उबल ले और उसी पानी से गरारा करने पर भी आराम मिलता है |
  • खासी के लिए बहुत ही लाभ दायक है अदरख- दोस्तों अगर किसी को खासी से परशानी हो तो आपको बताये ऐसे में अदरख बहुत फायदा कर सकता है |इसके लिए आप अदरख के ऊपर नमक मिलकर चबाने से खांसी बंद हो जाती है |इसके सेवन से जुखाम और बुखार में भी आराम मिलता है|

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  • गठिया के लिए लाभ दायक – अगर किसी को गठिया की समस्या है और दर्द बहुत होता हो आपको एक अस्सं तरीका बयाए आप अदरख के रस में टिक का तेल मिला कर गरम आकरे और इतना गरम करे सिर्फ तेल बचे और अब इसको आप अच्छे से मालिश करे बहुत फायदा होगा|

दोस्तों ये तो रहा अदरख खाने से लाभ| अब आपको जानने की जरुरत है की इसका सेवन कैसे किया जाये की नुकास्सन न हो और फायदा और भी बढ़ जाये|

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ध्यान रहे  –

  1.  आपको अदरख के इस्तेमाल करते समय कुछ बातो का ध्यान रखना बहुत ज़रुरी है| जैसे की गर्मी के मौसम में इसका सेवन कम करे| 
  2. अदरख खाने से किसी तरह का नुक्सान हो रहा हो तो इसका सेवन बंद कर दे|
  3. आपको बताये की इसका सेवन लगातार नही करना चाहिए| इसमें गैप ज़रूर होना चाहिए इसके सेवन में यानि regular सेवन न करे|
  4. अदरख आपको बहुत अधिक मात्र में सेवन नही करना चाहिए| इसका रस भी अधिक नही लेना चाहिए और बच्चो को बहुत कम दे|

अदरख खाने से लाभ  –

  1. अदरख में पाया जाने वाला anti ओक्सिडेंट हमारे शरीर के खून शुद्ध रखने में मदद करते है और ब्लड सर्कुलेशन भी सही रहता है|इसके इस्तेमाल से सुजन की problem और जोड़ो में दर्द की समस्या से निजात पाया जा सकता है|\
  2. अदरख के सेवन से cancer जैसे जानलेवा बीमारी से भी बचा जा सकता है|इसके इस्तेमाल से cancer पैदा करने वाले सेल्स ख़त्म हो जाते है और खतरा भी ताल जाता है|
  3. अदरख के सेवन से आपके  baalo ka jhadna और dandruff की problem से भी छुटकारा मिल सकता हैऔर आपके बल घने चमकदार बन जायेंगे और आपके बाल मजबूत हो जायेगा|
  4. अगर आप मुहासे से परेशां है तो ऐसे में आप अदरख का सेवन करे बहुत लाभ होगा|
  5. स्किन से जुडी कोई भी बीमारी हो अदरख के इस्तेमाल से निजात मिल सकता है|

दोस्तों इतना अधिक गुणों से भरी हुयी अदरख हमारे लिए इतना लाभकारी है तो हमे इसका सेवन करना हु चाहिए| अब आप सभी ने जान लिया होगा की कितने फायदे है अदरख के सेवन से| अब मै उम्मीद कर सकता हु की आप सभी को मारा पोस्ट अच्छा लगा होगा और समझ में आया होगा| आपके लिए बहुत उपयोगी है अदरख आप इसका सेवन करे और स्वस्थ रहे|

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