इलाइची खाने के फायदे In Hindi

दोस्तों इलाइची के बारे में सभी लोग जानते हैं और इसका इस्तेमाल भी करते हैं|इलाइची दो तरह की होती है एक छोटी और दूसरी बड़ी इलाइची|छोटी इलाइची का इस्तेमाल हम खाने में स्वाद बढाने और मुह को शुद्ध करने बदबू से लड़ने में इस्तेमाल करते हैं जबकि बड़ी इलाइची का इस्तेमाल मशाले में किया जाता है|जो की बड़ी होती है और खड़े मशाले के रूप में सेवन किया जाता है|इलाइची में बहुत ही अच्छा स्वाद पाया जाता है जो सभी को पसंद होता है और इसमें पाए जाने वाले तत्व हमारे सरीर के लिए बहुत लाभकारी होते हैं|

Elaichi khane ke fayde

इलाइची में पर्याप्त मात्रा में Vitamin C, आयरन, कैल्शियम, मगेनिसियम और पोटेशियम पाए जाते हैं|जो की हमारे सेहत के लिए अच्छा होता है|इलाइची का इस्तेमाल बहुत तरह से किया जाता है छोटी इलाइची हम लोग मुह की बदबू दूर करने के लिए और स्वाद के लिए भी सेवन करते हैं|आइये हम जानते हैं की इलाइची के क्या फायदे है और इसका इस्तेमाल कैसे किया जाये जिससे फायदा अधिक हो|

इलाइची के फायदे –

Elaichi khane ke fayde

  • गले की खराश दूर करे – दोस्तों इलाइची में पाए जाने वाले तत्व हमारे गले में हुयी खराश और दर्द से राहत दिलाने में बहुत मदद करती है|हम देखते हैं की सर्दी के कारण हमारे गले में खराश हो जाता है और कई बार तो मुह से आवाज ही नही निकलती|इसके लिए आपको बताये की अगर छोटी इलाइची का सेवन किया जाये तो ऐसी परेशानी से बचा जा सकता है|
  • पाचन शक्ति बढ़ाये – इलाइची में पाए जाने वाले तत्व हमारे पेट के लिए बहुत लाभदायक होता है|अगर किसी के पेट से related बीमारी जैसे गैस, एसिडिटी और कब्ज की परेशानी हो तो आप खाना खाने के बाद इलाइची का सेवन करे बहुत फायदा होगा|ऐसा करने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है और हम जो भी खाते हैं सही तरह से पच जाता है और अगर किसी का लीवर सही से काम नही कर रहा हो तो आपको बताये Adrak, Long और इलाइची को पीस कर चूर्ण बना ले|अब इसको खाना खाने के बाद इस्तेमाल करे बहुत लाभ होगा|
  • सर्दी खांसी से राहत – सर्दी के मौसम में बहुत से लोगो को सर्दी खांसी और गले में सुजन की परेशानी हो जाती है|ऐसे में अगर इलाइची, लौंग, अदरक और तुलसी के पत्ते को मिलाकर पीस ले|अब इसका सेवन करे बहुत फायदा मिल सकता है|खांसी में अगर आप इलाइची का सेवन करें तो आपकी खांसी तुरंत बंद हो सकती है|
  • मुंह के लिए – दोस्तों इलाइची हमारे मुह की बदबू को दूर करने में बहुत मदद गार साबित होता है|अगर किसी को पायरिया हो तो आपको बताये की इलाइची का सेवन करें बहुत लाभ होगा|
  • ब्लड प्रेशर – इलाइची हमारे सरीर के लिए बहुत लाभकारी है हम सभी जानते हैं|ऐसे में अगर किसी को high ब्लड प्रेशर जैसी परेशानी हो तो इलाइची खाने से छुटकारा मिल सकता है और हमारा खून भी साफ़ रहता है और खून से related बीमारी नही होती है|
  • दिल के लिए – इलाइची में पाए जाने वाले तत्व जैसे पोटेशियम और कैल्शियम हमारे heart के लिए बहुत अच्छा माना जाता है|अगर किसी को दिल की धडकन से related परेशानी हो तो आप इलाइची का सेवन करे बहुत फायदा होगा|इतना ही नही heart अटैक जैसी बीमारी में भी लाभकारी है और इसके सेवन से खून का संचार भी सही रहता है|
  • उलटी में राहत – दोस्तों बहुत से लोगो का जी मचलाने, मुह का स्वाद ख़राब रहना और उलटी जैसा फील होने जैसी परेशानी रहती है|ऐसे में आपको बताये की सिर्फ इलाइची को मुह में रख कर चबाये आपको बहुत फायदा होगा|
  • फेफड़े के लिए – आपको बताये की इलाइची की तासीर गरम होती है जो की हमारे लिए हर तरह से फायदेमंद होता है और इसके सेवन से फेफड़े भी स्वस्थ रहते हैं|इसलिए इसका इस्तेमाल सभी को करना चाहिए|

दोस्तों इलाइची छोटी हो या बड़ी दोनों फायदेमंद होती है हमारे सरीर के लिए|अगर इसका इस्तेमाल हम अपने खाने में करे तो और भी बहुत सी बीमारी से निजाद मिल सकता है|आइये जानते हैं|

Elaichi khane ke fayde

  1. इलाइची में पाए जाने वाले तत्व हमारे सरीर को मजबूत बनाते हैं और रोग प्रतिरोधक छमता भी बढाते हैं|इसके सेवन से एनीमिया जैसी बीमारी से लड़ने में मदद मिलती है|इसका इस्तेमाल सभी को करना चाहिए|
  2. अगर रेगुलर इलाइची का सेवन किया जाये तो एसिडिटी को भी भगाया जा सकता है और हमारा पेट दुरुस्त रह सकता है|
  3. सिर दर्द में इलाइची बहुत लाभदायक होती है|अगर किसी के सिर में दर्द हो तो आपको बताये की दोनों को पीस कर सूंघे इससे आपको छींके आएँगी और आपका सिर दर्द ठीक हो जायेगा|
  4. इलाइची के सेवन से हमारा हजम भी सही रहता है|इसलिए बच्चों को भी इसका सेवन जरुर कराते रहना चाहिए|
  5. खाना खाने के बाद इलाइची और saunf का सेवन करें बहुत लाभ होगा|

दोस्तों आप सभी को मेरा ये पोस्ट अच्छा लगा होगा और अगर आपने मेरा ये पोस्ट सही से read किये होंगे तो बहुत फायदा हो सकता है|मेरे द्वारा बताये गये तरीकों को अगर आप फॉलो करेंगे तो स्वस्थ रह सकते हैं और दूसरों को भी बता कर लाभ दे सकते हैं|इलाइची में वो सभी तत्व पाए जाते हैं जो हमारे सरीर को जरुरत है|

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