खजूर खाने के फायदे -In Hindi

दोस्तों हम सभी लोग खजूर के बारे में भली भाति जानते है और इसका इस्तेमाल भी बहुत से लोग करते है|खजूर को हम date palm के नाम से भी जानते है और जो खाने में स्वादिस्ट तो होता है हमारे लिए बहुत लाभदायक भी है खजूर सभी लोगो को पसंद होता है और इसके खाने से बहुत फायदे भी है | आपको बताये खजूर को सर्दियों का मेवा कहा जाता है और सर्दी में खाने से बहुत ज्यादा लाभ होता है | खजूर में पोषक तत्व का इसना भंडार होता है इसको वंडर फ्रूट भी कह सकते है| इसमें आयरन कैल्शियम मिनरल अमिलो एसिड तत्वों से भर हुआ है और ये हमारे लिए बहुत फायदे मंद है|

आप ख्जोर का अगर regular इस्तेमाल करे तो बहुत सी बीमारी से लड़ने की शक्ति होती है और अपने आप बीमारी दूर हो जाती है|खजूर में protein के साथ साथ बहुत से dietary फाइबर और विटामिन्स जैसे विटामिन B1, b2, b3, b5 और  A1  भरपूर मात्र में पाया जाता है| इसके सेवन से हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और कोई बीमारी नही होती है| तो आइये हम जानते है की खजूर खाने से क्या क्या फायदे है और इसका इस्तेमाल कैसे करना चाहिए और इससे कितना लाभ होता है|

खजूर खाने के फायदे-

  • कब्ज से राहत – दोस्तों बहुत से लोगो को कब्ज और अपच से समस्या रहती है तो ऐसे में उनके लिए खजूर का सेवन बहुत अच्छा होता है| इसमें प्रयाप्त मात्र में फाइबर पाए जाते है जिससे पाचन क्रिया सही रहता है और हम जो भी खाते वो अच्छे से पाच जाता है और हमारे शरीर में लगता है|तो आप खजूर का सेवन करना start कर दे| इससे आपको कब्ज से रहता मिल जाएगी|
  • पेट के कीड़ो से निजात  – अगर आपके पेट में कीटाणु का प्रकोप हो तो आप सुबह खली पेट खजूए खाए जरुर रहता मिलेगी|
  • सर दर्द दूर करे – दोस्तों आपके सर में अगर दर्द होता है तो आप खजूर के कुछ डेन पानी में भिगो दे और फिर उससे पानी को पिए राहत मिलेगा|
  • मोटापा कम करे  – बहुत से लोग अपने मोटापे से परेशां रहते है ऐसे में मै बताऊ की आप खजूर का इस्तेमाल करे समस्या दूर हो जाएगी|
  • हड्डियों को मजबूत बनाये  – दोस्तों खजूर में पाए जाने वाले पोषक तत्व जैसे की कैल्शियम सेलेनियम  और कॉपर हमारे हड्डीयों को मजबूत बनाने में मदद करते है|
  • दांतों के लिए  – जिन लोगो के दांतों में अचानक या फिर दर्द रहता है उनके लिए खजूर बहुत उपयोगी है आप regular सेवन करे राहत होगा|
  • खून की कमी दूर करे- दोस्तों जिन लोगो के शरीर में खून की कमी है उनके लिए खाजू बहुत लाभकारी है|अगर आप रागुलर रूप से खजूर का सेवन करे तो खून की कमी दूर होगी और आयरन भी भरपूर मात्र में मिल जाएगी|
  • दिल के लिए  – अगर आप नियमित रूप से खजूर का सेवन करे तो मै बताऊ की आपका दिल तो स्वस्थ ही रहेगा और साथ ही आपके दिल से रिलेटेड कोई बीमारी नहीं आयेगी|आप use करके देख सकते है|
  • त्वचा के लिए – दोस्तों खजूर के इस्तेमाल से हमारे चेहरे पर कोई समस्या नही होती है और हमारे चेहरे पर लाली आप जाती है और चेहरा चमकदार हो जाता है|
  • ब्लड प्रेशर – दोस्तों आपको बताऊ की अगर आप regular खजूर का सेवन आकरे तो आपका ब्लड प्रेशर हमेशा control में रहता है |आप इसका इस्तेमाल करे फयदा होगा|
  • Immunity system – दोस्तों आप अगर खजूर का सेवन करेंगे तो अआप्का इम्युनिटी system सही रहेगा और सर्दी में आपको खासी जुखाम नही होगा|

दोस्तों खजूर का सेवन करने से हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक छमता बढ़ जाता है और हम किसी भी बीमारी से लड़ सकते है|तो आइये हम जानते है की खजूर खाने के और क्या क्या फायदे हो सकते है|तो आइये जानते है-

Khajoor ke Fayde

  1. दोस्तों खजूर में पाया जाने वाल potassiumऔर सोडियम की भरपूर मात्र के कारण सरीर के नर्वस system के लिए बहुत लाभकारी है|आप तो जानते है की शारीर को potassium की बहुत ज़रूरत होती है|इसके कारण कम होता है और खजूर शरीर में होने वाले LDL कोलेस्ट्रोल का अस्तर को कम रखकर हमारे दिल को स्वस्थ रखता है और कोई बीमारी नही आती है|
  2. सेक्सुअल स्टेमिना को बढ़ने में खजूर बहुत कारगर सिद्ध होता है और आपको अगर sex से रिलेटेड कोई problem है तो बकरी के दूध में खजूर को पूरी रात गलाकर अच्छे से पीस ले और फिर इसके इलाइची और शहद मिलकर सेवन करने से आपकी समस्या दूर हो जाएगी|
  3. आपको बताये की खजूर के सेवन से पेट का cancer भी ठीक हो जाता है और कोई side effect भी नही होता है|
  4. अगर किसी की आँखों में कोई problem जैसे की रौशनी में दिक्कत या रतौधि की समस्या हो तो आप खजूर का सेवन करे आपकी problem solve हो जाएगी|
  5. दोस्तों अगर किसी को अपने शरीर का सुगर लेवल control में रखना है तो आप खजूर का सेवन करे आप इसे शहद के साथ सेवन करेंगे तो आपको डारिया की समस्या से भी छुटकारा मिल जाएगा|
  6. प्रेग्नेंट लेडी के लिए खजूर एक औषधि के रूप में है तो अगर प्रेगनेंसी पीरियड में खजूर का सेवन करे तो आपको लाभ होगा|
  7. जो बच्चे रात को बिस्तर गिला कर देता है तो उनके लिए खजूर बहुत लाभकारी है और अगर किसी को बार बार पेशाब की शिकायत है उनके लिए खजूर बहुत लाभकारी है|Jo

दोस्तों आप सभी लोगो के लिए खजूर बहुत लाभकारी है और सेहत सही रहेगी और आप स्वस्थ जीवन जी सकेंगे| आपने अगर मेरा ये पोस्ट अच्छे से पढ़ा होगा तो मै बताऊ की आपको बहुत फायदा होगा और किसी तरह की कोई समस्या भी नही आयेगी|

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