नारियल खाने के फायदे In Hindi

दोस्तों नारियल से हम सभी परिचित है| नारियल एक फल है जिसका इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है|नारियल के सेवन हम नारियल के फल का करते है उसके पानी का सेवन करते है और इसके तेल का भी इस्तेमाल करते है और बहुत से व्यंजन बनाने में भी किया जाता है| आप सभी जानते है की पूजा पथ में नारियल का सर्वोपरि स्थान है| कोई भी धार्मिक काम होता है उसमे नारियल का स्थान सबसे ऊपर होता है| कलश के ऊपर नारियल को ही रखा जाता है और बहुत से मंदिरों में कलश को चढ़ाया जाता है| देवी देवताओ को भी नारियल बहुत प्रिये होता है| इसीलिए नारियल को श्रीफल कहा जाता है|

Nariyal khane ke fayde

नारियल बहुत ही उपयोगी और लाभकारी फल है| इसका पेड़ बहुत बड़ा होता है और फल भी बहुत ऊपर लगता है लेकिन इसके गुण बहुत अच्छे है और हमारे लिए फायदेमंद भी है| नारियल में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है  जिसे विटामिन, खीज, अमिबो एसिड और फाइबर की प्रचुर मात्र होती है| जो हमारे शरीर के लिए जरुरी तत्व प्रदान करते है| नारियल में वासा भी पाया जाता है लेकिन शरीर के लिए लाभकारी होता है और इसमें प्रमुख लवाद जैसे anti ओक्सिडेंट, अन्जिमेस, बी काम्प्लेक्स और विटामिन c| जो हमारे शरीर की बहुत सी बीमारी को दूर करने में मदद करते है|

दोस्तों नारियल का पानी इतना अधिक फायदेमंद होता है की अगर इसका सेवन किया जाये तो प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है और इससे immune system अच्छा रहता है|साथ ही इसमें पाए जाने वाले क्य्तोकिनिंस हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है| बहुत सारे फायदे है नारियल के इस्तेमाल से| आइये जानते है की कैसे इसका इस्तेमाल किया जाये जिससे लाभ दोगुना हो जाये और हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में हेल्प करे|

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नारियल खाने  के फायदे – दोस्तों आपको बताये की नारियल में बहुत से खनिज वितामिस और शक्कर के घटक पाए जाते है जो हमारे शरीर की बीमारियों से लड़ने में मदद करते है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते है| नारियल की बनी चटनी का बहुत महत्व है इतनी अच्छी लगती है क्या कहना| हर तरह से नारियल लाभ पहुचता है| आइये जानते है की इसके इसेमल से क्या फायदे है|

Nariyal khane ke fayde

    • दिमाग तेज करे – नारियल के पानी में पाए जाने वाले विटामिन बी कार्बोह्य्द्रेतेस जैसे तत्व हमारे दिमाग को तेज करते है और हमारा मष्तिस्क अच्छे से काम करता है|दिमाग के लिए नारिया का पानी अमृत है| नारियल के पानी के regular सेवन से याददास्त मजबूत होती है और अल्ज़िमेर जैसे रोगों से लड़ने में भी मदद करता है| यदि नारियल की गरी  BadamAkhrot और मिश्री मिलकर लेने से मेमोरी पॉवर improve होता है और बच्चो को खिलने से उनका दिमाग बहुत तेज हो जाता है|
    • बालो के लिए बहुत फायदे मंद है नारियल  – बहुत से लोग  Baalo ke Jhadne और गिरने से परेशां रहते है उनके लिए नारियल का तेल बहुत फायदेमंद है| यदि regular नारियल के तेल से बालो की मालिश की जाये तो बालो का झाड़ना बंद हो जाता है और बल लम्बे हो जाता है|
    • Blood pressure से राहत दे नारियल – नारियल के पानी में पाए जाने वाले विटामिन c मग्नेचियम और पोटैशियम high ब्लड प्रेशर को control में रखते है| जो लोग इससे परेशां है वो नारियल के पानी का इस्तेना करे लाभ होगा| इतना ही नही हाइपरटेंशन को भी control करता है|
    • दिक् के लिए  – दोस्तों heart से रिलेटेड किसी भी परेशानी से निजात पाने के लिए नारियल के पानी का सेवन किया जाये बहुत लाभ होगा क्युकी नारियल का पानी खून से कोलेस्ट्रॉल को निकल देता है और खून को साफ़ रखता है और हमारा दिल सही से वर्क करता है|
    • वजन कम करे  – बहुत से लोग अपने वजन को लेकर काफी परेशां रहते है ऐसे में अगर आप नारियल के पानी का सेवन करे और नारियल के तेल से बने खाने का भी इस्तेमाल करे तो आप  motape निजात पा सकते है|
    • सर दर्द से राहत देता है नारियल  – जो लोग सर के दर्द से परेशां है वो नारियल की सुखी गिरी और मिश्री को मिलकर सेवन करे बहुत लाभ होगा|


  • नक्शीर से राहत  – बहुत से लोगो को नाक के रोग से परेशानी रहती है जैसे नाक से खून आना| ऐसे में अगर नारियल के पानी का सेवन किया जाये तो बहुत लाभ होता है|
  • स्किन के लिए बहुत लाभ दायक है नारियल – नारियल में पाए जाने वाले फटी एसिड हमारे शरीर के लिए और स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते है| नारियल के पानी का regular रूप से इस्तेमाल किया जाये तो हमारा चेहरा खूबसूरत और चमकदार रहेगा|
  • फंगल इन्फेक्शन – दोस्तों बहुत से लोग फंगल इन्फेक्शन जैसे दाद खाज और खुजली से परेशां रहते है उनके लिए बताये की नारियल के तेल में नीम्बू का रस मिलकर लगाने से फंगल इन्फेक्शन में राहत मिलती है|

Nariyal khane ke fayde

दोस्तों नारियल के इस्तेमाल से और भी बहुत से फायदे है जिससे हम खुद तो स्वस्थ रह ही सकते है और दुस्तो को भी बताकर स्वस्थ रख सकते है| तो आइये हम जानते है की और क्या फायदे है नारियल के सेवन से –

  1. गर्मी के मौसम में नारियल के पानी का सेवन करने से गले की तरावट नही रहती है और बहुत जल्दी प्यास नही लगती और गला भी साफ़ रहता है|
  2. पेट दर्द में भी नारियल का पानी बहुत लाभकारी होता है|
  3. अगर किसी को उलटी हो रही हो तो नारियल के पानी में थोडा नमक मिलकर पिलाने से उलटी होना बंद हो जाती है और मन भी सही हो जाता है|
  4. चेहरे पर मुहासे और दाग धब्बे हो तो नारियल के पानी का सेवन करने फायदे मिलता है|
  5. अगर किसी के किडनी में पथरी है तो नारियल का पानी बहुत लाभकारी साबित ही सकता है|
  6. नशे को कम करने के लिए भी नारियल के पानी का इस्तेमाल किया जाता है|

दोस्तों बहुत से लाभ है नारियल के पानी के और आप सभी इसका सेवन करे| अब मै समझ कसकता हु की आप सभी को पोस्ट अच्छा लगा होगा और समझ में आ गया होगा| आपके लिए बहुत लाभकारी है नारियल| यदि आपको भी ऊपर दिए हुए बीमारियों में से कोई बीमारी है तो कृपया नारियल का सेवन करना start करे दे आपको बहुत लाभ होगा|

2 thoughts on “नारियल खाने के फायदे In Hindi

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