पुदीना खाने के 13 फ़ायदे In Hindi

दोस्तों पुदीना(Mint) से हम सभी भली भांति परिचित हैं और सदियों से इस्तेमाल भी करते आ रहे हैं|पुदीना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद औषधि है जो की हम सभी इसका सेवन करते हैं|पुदीना का इस्तेमाल हम सभी कई तरह से करते हैं|गर्मियों के मौसम में हम लोग पुदीने का इस्तेमाल जलजीरा और सरबत के रूप में करते हैं|चटनी में भी पुदीने का इस्तेमाल किया जाता है|हर तरह से पुदीना हमारे सेहत के लिए फायदेमंद है|

Pudina khane ke fayde

पुदीने में पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे सरीर की बहुत सी बीमारी को दूर करने में मदद करता है|गर्मी के मौसम में पुदीने का सेवन हमारे लिए बहुत अच्छा साबित होता है|अगर इसका सेवन सरबत और जलजीरे के रूप में किया जाये तो हमारा पेट स्वस्थ रह सकता है और पेट से related बीमारी दूर रह सकती है|आइये हम जानते हैं की पुदीना खाने से क्या क्या फायदे हैं और इसका इस्तेमाल कैसे किया जाये जिससे फायदा अधिक हो आइये जानते हैं|

पुदीना खाने के फायदे  –

Pudina khane ke fayde

  • पेट के लिए – दोस्तों पुदीना हमारे पेट के लिए बहुत अच्छा माना जाता है जिसके सेवन से हम गर्मी में बहुत सी पेट से related बीमारी से बच सकते हैं|आपको बताये की अगर किसी को पेट से related बीमारी जैसे कब्ज, एसिडिटी और गैस की अगर किसी को परेशानी हो तो ऐसे में आप पुदीने का सरबत इस्तेमाल करे बहुत लाभ होगा और गर्मी के मौसम में तो ऐसी परेशानी सभी को हो जाती है|इससे बच्चे के लिए आप गर्मी में पुदीने का सेवन जरुर करें|बहुत लाभ होगा|
  • उलटी से निजाद दिलाये – हम देखते हैं की गर्मी के मौसम में बहुत से लोगो को उलटी से related परेशानी जैसे उलटी होना या फील होना और कभी कभी जी मचलना हो तो आपको बताये की ऐसे में अगर पुदीने के रश का सेवन किया जाये तो बहुत फायदा हो सकता है|ऐसा करने से आपको ऐसी परेशानी से छुटकारा मिल सकता है|
  • गर्मी से राहत – पुदीना हमारे सरीर को स्वस्थ रखने में बहुत मदद करता है|गर्मी के सीजन में इसका इस्तेमाल बहुत सही साबित होता है|लू से बचने का सबसे अच्छा तरीका होता है|आप मार्किट में देखते होंगे ठंडाई में पुदीने का ही इस्तेमाल किया जाता है जो की Aam से बना होता है|उसके सेवन से हम लू और प्यास से बच पाते हैं और कालरा से भी बचा जा सकता है|
  • मुह की बदबू से बचाए – दोस्तों हम अपने आस पास देखते हैं की बहुत से लोग के मुह से बदबू आती है जब वो बोलते हैं|ऐसा अगर किसी के भी साथ हो या पयरिया की बीमारी हो तो आपको बताये की आप पुदीने का सेवन करें|आप चाहे तो पुदीने के पत्ते को भी चबा सकते हैं|इतना ही दांत दांत और मसूड़े से related अगर कोई बीमारी हो तो उससे भी निजाद मिल सकता है|दांत दर्द और मसूड़े में सुजन जैसी बीमारी से भी छुटकारा मिल सकता है|
  • स्किन के लिए – -पुदीना हमारे सेहत के लिए हर तरह से लाभ दायक होता है|आपको बताये की पुदीना हमारी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है|अगर रेगुलर रूप से इसका सेवन किया जाये तो अपने चेहरे से related बीमारी जैसे दाग धब्बे और मुहशे से बचा जा सकता है|एंटी ओक्सिडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण होने से पुदीना हमारे चेहरे की बीमारी को दूर करता है|इससे रुखी त्वचा से भी निजाद मिल जाता है|
  • हिचकी से राहत – हम देखते हैं की कई बार हमे अचानक से हिचकी आने लगती है और बहुत देर तक आती है बंद होने का नाम नही लेती|ऐसा अगर आपके साथ हो तो आप तुरंत पुदीने की पत्ती को चबाये आपकी हिचकी बंद हो जाएगी|
  • सिर दर्द से निजाद दिलाये Sir – दोस्तों अगर किसी को सिर दर्द से परेशानी हो तो ऐसे में आपको बताये की पुदीने का सेवन करें बहुत फायदा मिलेगा|
  • सर्दी जुकान से राहत – पुदीना के सेवन से सर्दी और जुकाम से भी निजाद मिल सकता है|आपको बताये की अगर किसी को जुकाम से परेशानी हो तो उसके लिए पुदीने का रश, अदरक का रश और शहद का सेवन करें|आपको बहुत फायदा हो सकता है|
  • फंगल इन्फेक्शन – हम देखते हैं की बहुत से लोग फंगल इन्फेक्शन जैसे दाद खाज और खुजली से परेसान रहते हैं|ऐसे में अगर पुदीने का रश और Nimbu का रश मिलाकर उस भाग में लगाये बहुत लाभ होगा|
  • बुखार से बचाए  – दोस्तों बहुत से लोगो को बुखार और मलेरिया से परेशानी रहती है और मलेरिया तो ऐसी बीमारी है जिससे निजाद पाना बहुत कठिन हो जाता है|ऐसे में आपको बताना चाहूँगा की आप Tulsi और पुदीने की पत्तियां का काढ़ा बना कर सेवन करें तो बहुत लाभ होगा|काढ़े का अगर रेगुलर इस्तेमाल किया जाये तो बहुत फायदा मिल सकता है|

दोस्तों पुदीना हम सभी ले लिए हर तरह से लाभ दायक होता है अब आप चाहे जिस रूप में इसका सेवन करें और भी बहुत से फायदे हैं पुदीने के सेवन के आइये जानते हैं|

Pudina khane ke fayde

  1. दोस्तों अगर किसी को बिच्छू ने काट किया हो या डंक मर दिया हो तो ऐसे में आपको बताये की पुदीने का रश उस स्थान पर लगाया जाये तो बहुत फायदा और राहत मिल सकता है|
  2. अगर किसी के नाक से ब्लीडिंग हो रही हो तो ऐसे में आपको बताये की पुदीने का रश निकल कर नाकों में डालने से खूब का बहना बंद हो जाता है और बहुत राहत मिल जाता है|
  3. पुदीने के रश को मुल्तानी मिट्टी के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाने से हमारी त्वचा और चेहरे की सुन्दरता बढ़ जाती है साथ ही त्वचा से ऑयली पं भी खत्म हो जाता जाता है|

दोस्तों आपको बताये की पुदीना किसी आयुर्वेद से कम नही है अगर इसका सेवन रेगुलर रूप से किया जाये|अब मै समझ सकता हूँ आप सभी को मेरा ये पोस्ट बेहद पसंद आया होगा अगर आप सभी ने मेरे इस आर्टिकल को अच्छे से read किये होंगे तो आपको जरुर पसंद आया होगा|वैसे पुदीने का इस्तेमाल सभी के घरों में होता है और अब उम्मीद के साथ कह सकता हूँ आप सभी ने मेरे इस आर्टिकल को अच्छे से पढ़े होंगे|

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *